👥Seule ou en société : deux besoins, deux façons de manger
Hier, tu as découvert que derrière chaque réaction alimentaire se cache un besoin émotionnel.
Aujourd’hui, on va ajouter une pièce essentielle au puzzle :
Ton besoin change selon que tu es seule… ou entourée. Et ton rapport à la nourriture change avec lui.
Tu ne manges pas de la même manière selon le contexte, et ce n’est pas un problème. C’est profondément humain.
👩Quand tu es seule…
… tu peux manger pour trouver un peu de douceur,
… pour apaiser une fatigue émotionnelle,
… pour remplir un silence intérieur,
… pour combler une solitude que tu ne dis pas toujours à voix haute.
👨👩👧 Quand tu es en société…
… pour éviter un malaise,
… pour ne pas avoir l’air “différente”,
… pour faire plaisir,
… pour te sentir incluse, reliée, intégrée.
Rien de tout cela ne signifie que quelque chose ne va pas chez toi. Au contraire.
Ces comportements veulent simplement dire :
“Je veux me sentir en sécurité.”
“Je veux me sentir aimée.”
“Je veux me sentir à ma place.”
Et c’est normal. C’est humain. C’est tendre.
Aujourd’hui, je t’invite simplement à observer :
“Qu’est-ce qui change dans mon rapport à la nourriture quand je suis seule ?
Et quand je suis entourée ?”
Observe sans jugement. Observe avec curiosité. Observe avec bienveillance.
Demain, on va aller encore plus loin : tu te reconnecteras avec le besoin profond que tu cherches à satisfaire, celui que ton corps tente de t’exprimer par des envies de manger.
Et si tu veux comprendre à quel point ton contexte social influence tes réactions alimentaires…
🎁 En décembre, les séances bilan sont à 60 € (au lieu de 112 €).
Avec tendresse,
Marie
