🤔 Que cherchais-tu vraiment quand tu as mangé sans faim ?
Hier, on a mis en lumière quelque chose de précieux : tu ne manges pas de la même manière seule ou en société, parce que tes besoins ne sont pas les mêmes.
Aujourd’hui, on va encore plus en profondeur. On va aller à la source.
Je voudrais te poser une question… une question douce, mais tellement révélatrice :
“Quand as-tu mangé alors que tu n’avais pas faim et qu’essayais-tu vraiment de ressentir à ce moment-là ?”
Prends une situation précise. Une situation qui te revient instinctivement. Tu n’as pas besoin de la juger, simplement de la regarder avec tendresse.
À ce moment-là, avais-tu besoin de…
… te détendre ?
… souffler sans culpabilité ?
… lâcher les règles ?
… te sentir incluse dans le groupe ?
… te sentir aimée ou valorisée ?
… retrouver de la douceur ?
… apaiser une tension intérieure ?
Tu vois ? La nourriture n’était pas le besoin.
Elle était juste la stratégie que ton corps (ou ton cœur) a trouvée sur le moment.
Tu cherchais à ressentir quelque chose.
La question est donc : quoi ?
Aujourd’hui, laisse venir la réponse. Elle est peut-être simple, peut-être émotive, peut-être inattendue… Mais elle est toujours juste.
Demain, on fera un pas essentiel : comment répondre à ton besoin autrement, avec douceur, avec conscience, avec amour… sans t’éloigner de la connexion avec ton corps.
Et pour cela, je te réserve une surprise spéciale !💝Et si tu as envie d’être guidée pour identifier ton “vrai besoin”, celui qui se cache derrière ton comportement alimentaire :
🎁 En décembre, les séances bilan sont à 60 € (au lieu de 112 €).
Affectueusement,
Marie
